Een gezond gewicht verlaagt de kans op diabetes type 2, nieraandoeningen en hart- en vaatziekten. Overgewicht is vooral gevaarlijk als het lichaamsvet zich rond de buik bevindt.

Door uw BMI (Body Mass Index) te berekenen, kunt u inschatten of u een gezond gewicht hebt. Uw BMI laat de verhouding tussen uw lengte en uw gewicht zien. Een BMI-meting geeft een grove indicatie. Wilt u nauwkeuriger bepalen of uw gewicht gezond is, doe dan ook de taillemeting.

Velden met een ster (*) zijn verplicht.

Adviezen mogelijk gemaakt door de Hartstichting